こんにちは！fluffy(フラッフィー)のshizuです。
10年間、パーソナルトレーナーとしてお客様のボディメイクに携わってきました。
ピラティスにずっと興味はあったものの、本格的に始めたのは産後半年の頃です。
30代半ばで出産を経験し、今まで出来ていたトレーニングができない、力が上手く出せない、下腹が出たまま、、など出産が及ぼす体型の変化の大きさに愕然としていた時でした。
初めてピラティスを行った後、歩きやすさ、姿勢が自然とよくなる感じ、慢性的なお尻の痛みがなくなったのを実感し、魅了されました。
ピラティスを始めて半年後には、腹部の見た目もかなり改善しました。
ピラティスは、全ての人に必要なエクササイズだと感じています。
私と一緒に、ピラティスを通して自分自身の身体と向き合ってみましょう。終わった後の身体が楽になる感覚、続ける事によって徐々に身体が変わっていく喜びを、皆様にも体験して頂けたら嬉しいです。
